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薄毛治療東京 > 薄毛に関するコラム > 体重落ちて毛も落ちる・・・その原因

体重落ちて毛も落ちる・・・その原因

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「体重落ちて毛も落ちる」…この記事タイトル、別に笑いを誘おうと思って決めた訳ではありません。
何故なら、事実だからです。
「体重が落ちて」はダイエットを意味します。
つまり無理なダイエットを続ければ、薄毛になる可能性があるということなのです。
この項では、ダイエットによる脱毛(抜け毛)の関連性について考えてみたいと思います。

ダイエットによって引き起こされる脱毛(薄毛)には、いくつかの理由があります。
○栄養不足…
主なダイエット方法は、食事制限によるものです。
そのとき身体が「栄養分が少ない」と感じた場合、真っ先に毛髪への栄養分が休止する可能性があります。
つまり栄養不足が原因で、毛髪が育たなくなってしまうのです(薄毛)。
○新陳代謝の低下…
私たちの身体は過激なダイエットをすると、「飢餓状態」と判断してしまいます(そうでなくても)。
すると身体は無意識に、少ない栄養分で生命を維持する対策を講じるようになります。
その結果として代謝が低下してしまう→血行(血流)が悪くなる→頭皮に血流が行き渡らなくなり、薄毛を引き起こしてしまう可能性があるのです。
○サプリメントによる弊害…
ダイエットと比例して足らない栄養分を補充する目的で、サプリメントを摂取する女性も多いと思います。
もちろんサプリメントを摂取するのは良いのですが、問題は必要以上に摂取してしまう場合です。
何故なら摂取過多になると、「汗/尿/大便」と一緒に排泄されてしまうからです。
当然、栄養分が少なくなるため頭皮にも行き渡らなくなります。

「体重落ちて毛も落ちる」…その理由をご理解頂けたと思います。
ダイエットをすることを非難しているわけではありません。
正しいダイエット方法をしなければ、薄毛になる可能性があると言っているのです。
「サプリメントに頼らない/過激なダイエットは避ける(リバウンド)」
適度な運動をしながらバランスの良い食事を心掛ける…これこそが本当の意味でのダイエットなのです。

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